Ligero
Los licuados elaborados con ingredientes naturales se han convertido en toda una tendencia culinaria que cada vez gana más adeptos. Se trata de bebidas saludables, nutritivas y sabrosas que tienen numerosos efectos beneficiosos en nuestro organismo. En esta oportunidad analizaremos una receta de un rico licuado que además de darle sabor a los alimentos principales, permite saciar el estómago sin recargarlo demasiado.
Es importante destacar que una deliciosa bebida light de manzana con avena será ese complemento ideal en la noche. En esta receta podrás agregar tu leche vegetal favorita para evitar la lactosa (si eres una persona intolerante a la leche entera) e incluso, evitar el uso de azúcar o endulzantes para tener un trago bastante ligero que saborear en compañía de ese plato estelar en la cena.
Hay que tener en cuenta que podrás disfrutar de una rica bebida con esta receta al estilo light para acompañar tu cena prestando atención a la siguiente sencilla receta para elaborar un delicioso licuado de manzana con avena, su sabor dulce natural y su consistencia fresca además de saciante para el estómago.
Ingredientes
- 1 manzana roja o verde.
- 2 cdas de hojuelas de avena.
- 1 taza de leche vegetal o de tu preferencia sin azúcar.
- 1 cdita de canela en polvo.
Preparación
- Para esta receta, lava y corta la manzana en cuartos para que puedas retirar fácilmente las semillas y corazón que contienen en el centro, corta la pulpa en cubitos y agrega al vaso de la licuadora.
- Agrega la leche vegetal de tu preferencia y las hojuelas de avena, licúa por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida y homogénea.
- Sirve en un vaso y espolvorear la superficie con canela en polvo, disfruta de un rico licuado de manzana con avena.
